Czekaj…

Terapia depresji Łódź – Ewa Czernik

leczenie depresjiDepresja kojarzona jest przed wszystkim ze smutkiem, niechęcią do aktywności, stronieniem od kontaktów towarzyskich. Różni się tym od obniżonego nastroju, że utrzymuje się przez większą część dnia i trwa więcej niż dwa tygodnie. Dodatkowo muszą wystąpić co najmniej dwa z poniżej wymienionych objawów:

  • spadek lub zwiększenie apetytu,
  • nadmierna senność lub bezsenność,
  • poczucie zmęczenia lub braku energii,
  • obniżone poczucie własnej wartości,
  • trudności ze skupieniem uwagi albo podejmowaniem decyzji,
  • poczucie beznadziejności.

Wyróżniamy kilka rodzajów depresji:

  • endogenną
  • dystymię
  • reaktywną
  • poporodową
  • sezonową
  • dwubiegunową

Terapia depresji

Depresja jest chorobą, której nie możemy lekceważyć, ponieważ mogą w jej przebiegu pojawić się myśli destrukcyjne, prowadzące niekiedy do podejmowania prób samobójczych. Dlatego tak ważna jest terapia depresji – farmakologiczne i psychoterapeutyczne.

Psychoterapia pomaga w zmianie myślenia na bardziej pozytywne, znalezieniu sposobów radzenia sobie z obniżonym nastrojem i w trudnych sytuacjach, odkryciu pierwszych zwiastunów ewentualnego nawrotu. Ponadto psychoterapia i terapia depresji pozwala uporać się z przeszłymi przeżyciami, które mogą przyczyniać się do pogorszenia samopoczucia.

Terapia depresji poprzez psychoterapię – Ewa Czernik w Łodzi

Psychoterapia odgrywa kluczową rolę w terapii depresji, oferując pacjentom nie tylko możliwość zrozumienia swoich emocji, ale również wypracowanie strategii radzenia sobie z nimi. W ramach psychoterapii często stosuje się terapie, które pomagają pacjentom identyfikować i zmieniać negatywne wzorce myślenia i zachowania. Dzięki regularnym sesjom terapeutycznym osoby zmagające się z depresją mogą stopniowo poprawiać swoje samopoczucie i dążyć do życia pełnego równowagi i satysfakcji.

Psychoterapia jest jednak nie tylko narzędziem do terapii objawów depresji, ale również skutecznym sposobem na zapobieganie jej nawrotom. Regularne wizyty u terapeuty mogą pomóc pacjentom zidentyfikować potencjalne czynniki wywołujące depresję i nauczyć się radzić sobie z nimi w przyszłości. Terapia depresji może również dostarczyć pacjentom potrzebnej wiedzy i umiejętności, które pozwolą im unikać destrukcyjnych myśli i zachowań, które mogą wpływać na stan ich zdrowia psychicznego.

W przypadku ciężkich postaci depresji, psychoterapia może być również skutecznym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego. W połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, terapia pomaga pacjentom osiągnąć szybsze efekty w poprawie stanu emocjonalnego oraz zmniejszyć ryzyko nawrotów choroby.

Ponadto, psychoterapia może być również pomocna dla osób zmagających się z innymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęki, zaburzenia osobowości czy stres. Dzięki temu, że terapia jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb i sytuacji pacjenta, może ona przynieść pozytywne efekty nie tylko w leczeniu depresji, ale również innych schorzeń.

Warto również podkreślić, że psychoterapia jest otwartym procesem, który wymaga zaangażowania i współpracy ze strony pacjenta. Niekiedy terapia może być trudna i wymagająca, ale dzięki współpracy z terapeutą oraz wytrwałości i determinacji pacjenta, możliwe jest osiągnięcie pozytywnych rezultatów.