Czekaj…

Terapia depresji

leczenie depresjiDepresja kojarzona jest przed wszystkim ze smutkiem, niechęcią do aktywności, stronieniem od kontaktów towarzyskich. Różni się tym od obniżonego nastroju, że utrzymuje się przez większą część dnia i trwa więcej niż dwa tygodnie. Dodatkowo muszą wystąpić co najmniej dwa z poniżej wymienionych objawów:

  • spadek lub zwiększenie apetytu,
  • nadmierna senność lub bezsenność,
  • poczucie zmęczenia lub braku energii,
  • obniżone poczucie własnej wartości,
  • trudności ze skupieniem uwagi albo podejmowaniem decyzji,
  • poczucie beznadziejności.

Wyróżniamy kilka rodzajów depresji:

  • endogenną
  • dystymię
  • reaktywną
  • poporodową
  • sezonową
  • dwubiegunową

Depresja jest chorobą, której nie możemy lekceważyć, ponieważ mogą w jej przebiegu pojawić się myśli destrukcyjne, prowadzące niekiedy do podejmowania prób samobójczych. Dlatego tak ważna jest terapia depresji – farmakologiczne i psychoterapeutyczne.

Psychoterapia pomaga w zmianie myślenia na bardziej pozytywne, znalezieniu sposobów radzenia sobie z obniżonym nastrojem i w trudnych sytuacjach, odkryciu pierwszych zwiastunów ewentualnego nawrotu. Ponadto psychoterapia i terapia depresji pozwala uporać się z przeszłymi przeżyciami, które mogą przyczyniać się do pogorszenia samopoczucia.