EMDR – na czym polega ta metoda i jakie są jej etapy?
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), czyli odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych, to nowoczesna i dobrze przebadana metoda psychoterapeutyczna, stosowana m.in. w leczeniu skutków traum i zaburzeń lękowych. Jej twórczynią jest Francine Shapiro. Zauważyła ona, że szybkie ruchy oczu mogą wpływać na sposób, w jaki mózg przetwarza obciążające emocjonalnie wspomnienia. W […]