Co może pomóc osobom wysoko wrażliwym w codziennym życiu? · Dobry sen – wyspanie daje odpoczynek, zmniejszenie lub zniwelowanie napięcia i stresu w głowie i ciele. Zmniejsza przebodźcowanie i podatność na bodźce. Daje też energię, pozytywniejsze spojrzenie na rzeczywistość i trudności. · Dobre odżywianie – zdrowe odżywianie jest podstawą zdrowia u wszystkich ludzi. Dieta dostosowana do potrzeb […]
Czy osoby wysoko wrażliwe są wyjątkowe? Są! Mają większą zdolność do dostrzegania i unikania błędów Są sumienne i drobiazgowe Mają umiejętność głębokiej koncentracji (ale w sytuacji, gdy nie są rozpraszane) Mają wyjątkową zdolność do realizowania zadań wymagających czujności, precyzji, prędkości, a także wykrywania drobnych różnic Potrafią przetwarzać dane na głębszym poziomie, tzw. pamięci semantycznej Często […]
D – depth of processing – głębia przetwarzania O – overstimulation – przestymulowanie E – emotional reaktivity – reaktywność emocjonalna S – sensing the subtel – wyczuwanie subtelności D – depth of processing – głębia przetwarzania Osoby wysoko wrażliwe głębiej przetwarzają informacje niż tzw. „normalsi” (określenie osób o przeciętnym poziomie wrażliwości, za Petitcollin) – szukają […]
Zdróweczka, szczęścia, miłości i samych radości. Niech ten czas przyniesie spokój, odpoczynek i dobry czas w gronie dobrych ludzi 🙂
Przeczulica albo nadwrażliwość zmysłowa. Christel Petitcollin w swojej książce „Jak mniej myśleć” pisze, że hiperestezje to „zjawisko posiadania pięciu nadzwyczaj wyostrzonych zmysłów” oraz, że „to (…) stan przytomności, czujności a nawet nieustannego pogotowia”. To ujęcie zdecydowanie najbardziej mi się podoba – człowiek mający hiperestezję jest normalny, niezaburzony czy przeczulony. Hiperestezje pozwalają w bardzo unikalny […]
Przede wszystkim spokoju i radości, chwil zapomnienia od tego co codzienne. Miłości, ciepła i szczęścia. Hartu ducha. Życzę Wam jeszcze pewności, bezpieczeństwa i beztroski 🙂 Zdrowych Świąt
Zapraszam Was do zapoznania się z kontraktem psychoterapeutycznym. Najczęściej zawieram go ustnie, a czasem pisemnie zależnie od potrzeb. Pomyślałam sobie, że może chcielibyście się z nim zapoznać, zanim rozpoczniemy współpracę 🙂 Kontrakt psychoterapeutyczny: Psychoterapia jest prowadzona w kierunku skoncentrowanym na rozwiązaniu, co oznacza, że na początku ustalamy cel i w trakcie kolejnych sesji go […]
To pierwsze pytanie pojawia się już wszędzie, nawet w mediach. Z potocznych, zwykłych rozmów między ludźmi weszło na salony. Za każdym razem, gdy je słyszę, łączę je automatycznie z wyznaniem wiary. A przecież nie ma nic wspólnego z jakimkolwiek ruchem religijnym. Jest niezbyt trafnie sformułowane, bo w codziennych rozmowach nie zastanawiamy się nad tym jak […]
Radości, spokoju i miłości 🙂 Życzę Wam, żebyście spokojnie pomyśleli o sobie i swojej przyszłości w dobry, pozytywny sposób. Żebyście zaakceptowali to wszystko czego się zmienić nie da i zmienili to, co można i co chcecie zmienić. Myślcie o sobie i o innych, tak by Wasze życie było pełniejsze i szczęśliwsze 🙂
Czy mogłabym do czegoś jeszcze zachęcić? Oj, tak! Do suplementacji diety. I znów mój organizm przyczynił się do tej zmiany. Bóle, o których wspominałam wcześniej, trwały około trzech lat (dotyczyły układu kostnego i mięśni). Narastały, a ja miałam poczucie, że nic nie mogę zrobić. Lekarze twierdzili, że nic mi nie jest. No cóż. Trafiłam do […]