– Opowiesz mi coś o niej, jak ją znalazłaś, skąd ją wzięłaś? – Mówiłam, jest od Heńka. – No a Heniek, skąd ją ma? – Nie wiem. – Nie wiesz? – Ola poznawała po przyjaciółce, że coś jest nie tak. I wiedziała, że jeśli tak jest, to ta nie umie kłamać. Wystarczy trochę docisnąć – […]
Usłyszała ostre pukanie do drzwi, potem ktoś nacisnął dzwonek, pukał, dzwonił, pukał. Była zdezorientowana, w popłochu nakładała szlafrok. Bała się. Wtedy ten policjant tak samo dzwonił i pukał. Dziś wzięła wolne, by mieć trzy dni weekendu. Chciała odpocząć i zająć się zamówionymi stroikami. Spojrzała przez wizjer. Odetchnęła. Otworzyła drzwi. – Przestraszyłaś mnie, co się stało? […]
Wróciła z pracy. Renata przyszła pogawędzić. Często tak robiły popołudniami. Sąsiadki od zawsze. Lubiły przesiadywać w kuchni Oli, parzyć herbatę za herbatą, podjadać ciastka. Tym razem postanowiły zjeść obiad – schabowe z marchewką. Zadzwonił telefon. To Robert, prosił by zaprojektowała bukiet dla jego mamy. Przechadzała się po pokoju i uzgadniała szczegóły. Spojrzała na łóżko. Już […]
Lubisz ciszę? – spytała. – W ciszy można wiele usłyszeć. – Wolisz milczeć niż mówić? – Mówię, gdy jest to potrzebne – Ola znów poczuła jej uśmiech w sobie. – Masz teraz jakieś imię? – Mam. – I oczywiście nie powiesz jakie? – Oczywiście – znów ten uśmiech – wydaje ci się, że kiedyś usłyszysz […]
Odcinek 1/20 Otworzyła okno, tak szeroko jak mogła. Był już wieczór. Czarne niebo i gwiazdy. I księżyc zwinięty w rogalik błyszczał tak blisko, jakby na wyciągnięcie ręki. Wzięła kubek z gorącą herbatą, poczuła zimne powietrze na skórze i w nozdrzach. Patrzyła przed siebie, nie myśląc o tym co codzienne, obok niej, nie słyszała szumu życia. […]
Radości, spokoju i miłości 🙂 Życzę Wam, żebyście spokojnie pomyśleli o sobie i swojej przyszłości w dobry, pozytywny sposób. Żebyście zaakceptowali to wszystko czego się zmienić nie da i zmienili to, co można i co chcecie zmienić. Myślcie o sobie i o innych, tak by Wasze życie było pełniejsze i szczęśliwsze 🙂
Czy mogłabym do czegoś jeszcze zachęcić? Oj, tak! Do suplementacji diety. I znów mój organizm przyczynił się do tej zmiany. Bóle, o których wspominałam wcześniej, trwały około trzech lat (dotyczyły układu kostnego i mięśni). Narastały, a ja miałam poczucie, że nic nie mogę zrobić. Lekarze twierdzili, że nic mi nie jest. No cóż. Trafiłam do […]
Doświadczyłam radykalnej zmiany diety. Odżywiałam się nie najlepiej, choć muszę przyznać, że unikałam, bardzo niezdrowych produktów, np. chipsów, cukierków, batonów itp. Jak się domyślasz, do zmiany zachęcił mnie mój stan zdrowia i mój organizm, który nagle uznał, że wszystko co jem i piję jest niedobre. Dla mnie zmiana diety nie była bardzo trudna, ponieważ, ta […]
Po co proponuję zmianę w aktywności fizycznej? Aktywność fizyczna jest niezbędna dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego, ponieważ: Poruszając się dotleniamy ciało, w tym również mózg Poprawia się nasze krążenie Pobudzamy układ hormonalny, co może przyczynić się do poprawy nastroju Pobudzamy nasze mięśnie, trenujemy je, dzięki czemu stajemy się silniejsi Siła fizyczna wzmacnia naszą pewność […]
Myślę, że większość z Was dokładnie wie na czym polega Hygge. Nawet jeśli o tym nie czytaliście, a słowo to widzicie po raz pierwszy, to intuicyjnie rozumiecie jego znaczenie. Hygge pojawiło się wiele lat temu, żeby nie powiedzieć wieków. Narodziło się w zimnych krajach – Norwegii i Danii. Było sposobem na przetrwanie w trudnych i […]